Métodos anticonceptivos: tipos, ventajas y cómo elegir el tuyo

Elegir un método anticonceptivo es una decisión personal y bastante importante, y se toma mejor cuando sabes qué hay disponible. No se trata de encontrar el mejor método del mundo, sino el que se ajusta a tu salud y a tu vida. Acá va un resumen claro de las opciones y de cómo compararlas.

Cómo se agrupan los métodos

Para no perderte entre nombres, sirve organizarlos en cinco grupos: de barrera, hormonales, de larga duración, definitivos y basados en el conocimiento de la fertilidad. Aparte queda la anticoncepción de emergencia, que no es un método regular.

La diferencia principal entre ellos es cómo evitan el embarazo, cuánto dependen de que tú hagas algo cada día y si protegen o no de las infecciones de transmisión sexual. Ese último punto solo lo cumple uno.

Métodos de barrera

Funcionan impidiendo físicamente que los espermatozoides lleguen al óvulo. El más usado es el condón externo, y también existe el condón interno.

Su gran ventaja es única: es el único grupo que, además de prevenir el embarazo, protege del contagio de infecciones de transmisión sexual, incluido el VIH. Por eso se recomienda tanto, incluso a quien ya usa otro método.

• A favor: son de venta libre, no requieren fórmula, no tienen efectos hormonales y se usan solo cuando se necesitan.
• En contra: dependen de usarlos bien y en cada relación, y pueden romperse si se guardan o se colocan mal.

Métodos hormonales

Liberan hormonas que actúan sobre el ciclo. Los combinados trabajan sobre todo impidiendo la ovulación; los que llevan solo progestágeno actúan además espesando el moco del cuello uterino y modificando el revestimiento del útero. Son muy eficaces cuando se usan como se indica, pero no protegen de infecciones y requieren valoración médica, porque no todas las personas los pueden usar.

Píldora

Se toma todos los días, a la misma hora. Su punto débil es justamente ese: los olvidos le restan eficacia. Va bien para quien tiene una rutina estable.

Inyección

Se aplica cada cierto tiempo, según el producto. Evita la toma diaria, pero exige no pasarse de la fecha. La aplicación se hace con fórmula médica vigente.

Parche y anillo vaginal

Se cambian con menos frecuencia que la píldora y no dependen de acordarse todos los días, aunque sí de un calendario.

Implante subdérmico

Una varilla pequeña que un profesional coloca bajo la piel del brazo y que dura años. Una vez puesto, no hay que hacer nada más hasta el momento del retiro.

DIU: el dispositivo intrauterino

Es un dispositivo pequeño que un profesional coloca dentro del útero. Hay dos tipos: el de cobre, sin hormonas, y el hormonal, que libera una hormona de forma local.

Ambos son de larga duración y muy eficaces, y no dependen de tu memoria. El de cobre suele hacer las menstruaciones más abundantes al principio; el hormonal, en cambio, suele disminuir el sangrado. La colocación y el retiro los hace siempre un profesional, y después se hacen controles periódicos.

Métodos definitivos y métodos naturales

Ligadura de trompas y vasectomía

La ligadura de trompas en la mujer y la vasectomía en el hombre. Se consideran permanentes, así que se toman con calma, con asesoría y pensando en que ya no se quieren más hijos.

La vasectomía es un procedimiento ambulatorio y más sencillo que la ligadura, y vale la pena ponerla sobre la mesa cuando la pareja está evaluando un método definitivo. Después de una vasectomía hace falta seguir usando otro método durante un tiempo y confirmar con un espermograma antes de confiarse.

Métodos basados en el conocimiento de la fertilidad

Se apoyan en identificar los días fértiles observando el calendario, la temperatura basal o el moco cervical. Requieren ciclos regulares, formación adecuada, mucha disciplina y acuerdo de la pareja.

Son más susceptibles a fallas que los métodos anteriores, sobre todo si los ciclos se desordenan por estrés, enfermedad o cambios de rutina. Y no protegen de infecciones.

Anticoncepción de emergencia y dónde conseguir cada método

La anticoncepción de emergencia

La llamada píldora del día después no entra en esta lista como método regular. Se usa después de una relación sin protección o cuando falló el método, y su eficacia es mayor entre más pronto se tome, dentro del plazo que indique el empaque. Actúa retrasando o impidiendo la ovulación y no interrumpe un embarazo ya establecido.

Es una salida de emergencia, no una forma de planificar. Si te has visto en esa situación varias veces, la conclusión no es comprar más píldoras: es pedir cita y elegir un método regular que te funcione.

Dónde se consigue cada cosa

Los condones son de venta libre y los encuentras directamente en la droguería, sin fórmula. Los métodos hormonales requieren fórmula médica, porque dependen de tu historia clínica. El DIU, el implante y los métodos definitivos los coloca o realiza un profesional en una institución de salud.

En Droguerías Prosalud Ultra, en la Cl 128 Bis #95a-05 de Suba, atendemos de lunes a sábado de 7:00 a. m. a 8:00 p. m. y domingos y festivos de 9:00 a. m. a 8:00 p. m. La inyectología se aplica en el local, siempre con fórmula médica vigente, y los medicamentos te los llevamos a domicilio en Bogotá, con entrega de 30 minutos a 2 horas.

Cómo elegir el que te conviene

Uso perfecto y uso real: la diferencia que nadie menciona

Cuando se habla de la eficacia de un método hay dos escenarios. El uso perfecto es cuando se hace todo exactamente como dice el manual. El uso real es lo que pasa en la vida: el olvido, la fecha corrida, el condón puesto tarde.

Esa diferencia explica por qué los métodos de larga duración, como el implante y el DIU, terminan siendo tan confiables: no dependen de que hagas algo bien todos los días. Si sabes que eres de olvidos, ese dato pesa más que cualquier otro al elegir.

Las preguntas que conviene responder antes de la consulta

Llega a la consulta con estas respuestas y la conversación rendirá el doble:

1. ¿Quieres tener hijos más adelante y en cuánto tiempo?
2. ¿Prefieres algo diario, mensual o de años?
3. ¿Necesitas también protección contra infecciones?
4. ¿Tienes migraña con aura, hipertensión, problemas de coagulación, enfermedad hepática o fumas?
5. ¿Estás lactando o acabas de tener un bebé?
6. ¿Te molesta que cambie tu sangrado menstrual o que desaparezca?
7. ¿Qué medicamentos tomas?

Con eso, el profesional descarta lo que no te conviene y te propone lo que sí. Y recuerda que ningún método es un contrato de por vida: se puede cambiar, siempre coordinando el cambio para no quedar desprotegida en el intervalo.

Cuándo consultar al médico

Consulta antes de iniciar o cambiar de método, y también si:

• Se te olvidaron varias tomas o se te pasó la fecha de la inyección o del control.
• Tuviste una relación sin protección o falló el método.
• Sospechas embarazo: retraso, náuseas, cambios en los senos.
• Tienes sangrado que no cede, muy abundante o que te preocupa.
• Notas flujo con mal olor, ardor al orinar, lesiones genitales o dolor en las relaciones.
• No sientes los hilos del DIU o crees que se movió.

Busca atención urgente si tienes dolor abdominal fuerte, dolor en el pecho o falta de aire, dolor e hinchazón en una pierna, dolor de cabeza intenso y distinto al habitual, o cambios bruscos en la visión o el habla mientras usas un método hormonal.

Preguntas frecuentes

¿Los anticonceptivos hormonales engordan?

Algunas personas notan cambios de peso o retención de líquidos y otras no. Si te pasa y te incomoda, coméntalo en consulta: casi siempre hay alternativas con otra composición o de otro tipo.

¿Hay que descansar cada cierto tiempo del anticonceptivo?

No es una práctica recomendada por cuenta propia. Los descansos no aportan nada y sí te dejan expuesta a un embarazo no planeado. Cualquier suspensión se decide con el médico.

¿Puedo usar un método si nunca he tenido hijos?

Sí. Incluso opciones como el DIU o el implante pueden considerarse; la decisión la toma el profesional según tu caso, no según una regla general.

¿El condón se puede usar junto con otro método?

Claro, y es lo ideal. Se llama doble protección: el otro método se encarga del embarazo y el condón cubre lo que ninguno de los demás cubre, que son las infecciones de transmisión sexual.