Higiene íntima femenina: mitos y buenas prácticas

La higiene íntima está rodeada de mitos. Cuidarla bien no significa hacer más, sino hacerlo con criterio. Aquí buenas prácticas basadas en el cuidado, no en el exceso.

Menos es más

La zona íntima tiene un equilibrio natural que se autolimpia. Lavar en exceso o con productos agresivos puede alterarlo.

Buenas prácticas

• Lava con agua y un limpiador suave, solo la zona externa.
• Usa ropa interior de algodón y evita prendas muy ajustadas por tiempo prolongado.
• Cámbiate tras hacer ejercicio o sudar mucho.

Mitos comunes

Las duchas vaginales y los productos con mucha fragancia no son necesarios y pueden causar irritación.

¿Cuándo consultar?

Ante picazón, flujo inusual o mal olor, consulta a tu médico.

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Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud. Revisado por el químico farmacéutico de Droguerías Prosalud Ultra SAS.