Botiquín de viaje: qué llevar y cómo guardarlo en la maleta

Un botiquín de viaje no es una droguería en miniatura. Es un estuche pequeño con tus medicamentos de siempre, unos pocos de venta libre para las molestias más comunes y lo básico para curar una herida. Bien armado, cabe en el equipaje de mano y te evita salir a buscar una droguería en un lugar que no conoces.

Respuesta corta: lleva los medicamentos que tomas a diario, en su caja original y con la fórmula médica; un analgésico, un antihistamínico, algo para el mareo, un antiácido y sales de rehidratación oral; curitas, gasas, un antiséptico y un termómetro; protector solar, y repelente si vas a tierra caliente. Todo eso va en el equipaje de mano, no en la maleta que despachas.

Primero, los medicamentos que tomas todos los días

Si tienes un tratamiento para la presión, la tiroides, la diabetes o cualquier otra condición, eso es lo más importante del botiquín. En otro país puede ser difícil conseguir el mismo medicamento, y los nombres comerciales cambian de un lugar a otro.

• Cantidad: suficiente para todo el viaje y unos días más, por si el regreso se retrasa.
• Empaque: cada medicamento en su caja o frasco original, con el nombre, la concentración y la fecha de vencimiento a la vista.
• Fórmula médica: el original o una copia, y una foto en el celular. Si sales del país, ayuda mucho un resumen médico en inglés o en el idioma del destino, firmado por tu médico.
• Una lista aparte con cada medicamento por su nombre genérico (el principio activo), la dosis y tus alergias. Si te tienen que atender en un lugar desconocido, es lo primero que te van a preguntar.

Si alguno de tus medicamentos es de control especial (en Colombia se reconocen por la franja violeta en la caja), para salir del país con él hay reglas propias de cantidad y de documentos. Las explicamos en qué medicamentos puedes llevar en el avión.

Medicamentos de venta libre: pocos y que ya conozcas

Para las molestias comunes de un viaje basta con poco. La regla es llevar lo que ya has usado antes sin problema, o lo que tu médico ya te indicó. Un viaje no es el momento de estrenar medicamentos.

• Un analgésico que también sirva para bajar la fiebre.
• Un antihistamínico para las alergias.
• Algo para el mareo, si te mareas en carretera, en lancha o en avión. Algunos dan sueño: tenlo en cuenta si vas a manejar.
• Un antiácido.
• Sales de rehidratación oral en sobre, para reponer líquidos y sales si aparece una diarrea o un vómito.
• Una crema para las picaduras.

Los antibióticos no van «por si acaso»: llévalos solo si tu médico te los formuló para ese viaje. Y si viajas con niños, su botiquín va aparte, con los medicamentos y las dosis para su edad que te indique el pediatra.

Lo de venta libre lo encuentras en nuestra sección de medicamentos. Si tomas otros tratamientos, estás en embarazo o tienes una enfermedad de base, pregúntale al químico farmacéutico antes de escoger.

Material de curación y otros básicos

• Curitas, gasas, esparadrapo y una venda elástica.
• Un antiséptico para limpiar heridas y suero fisiológico en envase pequeño.
• Un par de guantes desechables.
• Un termómetro.
• Protector solar y, si vas a tierra caliente o a una zona con zancudos, repelente.
• Gel antibacterial con al menos 60 % de alcohol, para cuando no tengas agua y jabón a mano.
• Si usas lentes de contacto, su solución.
• Condones, si los vas a necesitar.

Unas tijeras pequeñas son útiles, pero las que tienen punta no pueden ir en el equipaje de mano: están en la lista de artículos prohibidos de la Aerocivil. Si las llevas, que vayan en la maleta de bodega.

Cómo guardarlo en la maleta

Los medicamentos viajan en el equipaje de mano. Si la maleta que despachas se pierde o llega tarde, te quedas sin tratamiento, y en la bodega del avión puede hacer tanto frío que algunos, como la insulina, se dañan.

• En un estuche aparte, fácil de sacar en el filtro de seguridad.
• Si vuelas al exterior, los líquidos de más de 100 ml no pueden ir en el equipaje de mano. Los medicamentos líquidos que necesitas durante el viaje tienen un trato especial en muchos aeropuertos, pero hay que declararlos en el filtro.
• Lejos del calor. Valen las mismas reglas que en la casa, que explicamos en cómo guardar los medicamentos en casa: fresco, seco y sin sol directo. No dejes el botiquín en el carro parqueado al sol ni junto a la ventana del hotel.
• Lo que va en nevera, como la insulina que todavía no has empezado, viaja en una bolsa térmica con gel refrigerante, sin que toque directamente el gel o el hielo: la insulina que se congela deja de servir, aunque después se descongele.

Si te enfermas durante el viaje

El botiquín sirve para molestias menores, no para aguantar algo que necesita un médico. Busca atención si tienes fiebre alta que no baja, dificultad para respirar, dolor en el pecho, diarrea con sangre o que no te deja retener líquidos, señales de deshidratación (mucha sed, orina escasa y oscura, mareo al pararte) o si un síntoma empeora en vez de mejorar.

En Colombia, la línea de emergencias es el 123. Si viajas al exterior, anota antes de salir el número de emergencias del país y la dirección de tu alojamiento.

Ten presente también que por fuera del país la atención médica casi siempre se cobra, y que una urgencia puede costar mucho más de lo que imaginas. Para hacerte una idea, mira cuánto cuesta una urgencia médica en el exterior. Si tienes seguro de viaje, revisa qué cubre y guarda el teléfono de asistencia junto al botiquín.

Preguntas frecuentes

¿Qué debe tener un botiquín de viaje básico?

Tus medicamentos de siempre con la fórmula; un analgésico, un antihistamínico, algo para el mareo, un antiácido y sales de rehidratación oral; curitas, gasas, esparadrapo, antiséptico y un termómetro; protector solar, repelente y gel antibacterial. Ajústalo según el destino, los días de viaje y quién viaja contigo.

¿El botiquín va en el equipaje de mano o en la maleta de bodega?

En el equipaje de mano. Lo que no puede ir en cabina, como las tijeras con punta o, en vuelos internacionales, los líquidos de más de 100 ml que no sean medicamentos, va en la maleta de bodega.

¿Necesito fórmula médica para viajar con medicamentos?

Para los medicamentos formulados, llévala siempre: demuestra que son tuyos y para qué los usas. Para los de control especial, la norma colombiana exige llevar copia de la fórmula al salir o al entrar al país. Los de venta libre no necesitan fórmula, pero llévalos en su caja para que se puedan identificar.

¿Con cuánto tiempo armo el botiquín?

Una o dos semanas antes del viaje. Así alcanzas a pedir la fórmula, reponer lo que falte y, si sales del país, revisar las reglas del destino: algunos permisos para viajar con ciertos medicamentos se piden con al menos diez días de anticipación.

¿Dónde consigo lo que me falta?

En Prosalud, en la Cl 128 Bis #95a-05, en Suba, o con domicilio en Bogotá y envíos al resto del país. Si nos cuentas para dónde vas y cuántos días, el químico farmacéutico te ayuda a revisar qué te sirve.